| Как не поправиться сразу после свадьбы? |
| Мир женщины - Питание и не только | |
| Добавил(а) Administrator | |
 Чтобы хорошо выглядеть на свадьбе, огромное количество девушек старается перед ней похудеть. Но статистика - штука упрямая, и она гласит: почти все возвращаются в прежний вес еще до конца медового месяца. Что нужно делать, чтобы остаться стройной и красивой? Ну, во-первых, нужно жить активно, обязательно делать утреннюю зарядку, ходить в бассейн, можно также бегать и посещать спортзал. В общем, любая физическая нагрузка - это хорошо, главное не переусердствовать! Важно не есть жирной пищи и много сладостей. Лучше всего кушать маленькими порциями, зато часто, пить воду, но негазированную, употреблять натуральные витамины в виде свеженьких овощей и фруктов, независимо от времени года. Конфеты и шоколад лучше заменить фруктовым коктейлем или десертом. Избегайте высококалорийной пищи! Отдыхая за границей, всегда нужно интересоваться, из чего приготовлено блюдо, название которого тебе не ясно. Это поможет избежать жирной еды и разных недоразумений. Лучше всегда помнить о тех усилиях, что ты приложила перед свадьбой для похудения. Оставайся всегда красивой! И самое лучшее средство от многих проблем, в том числе и лишнего веса – это любовь!
|
